Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

40 gramů dýňových semínek

40 gramů mandlových lupínků
300 gramů salátu Little Gem nakrájeného na proužky (1 cm x 5 cm)
300 gramů salátové okurky na tenká kolečka
80 gramů jarní cibulky na tenká kolečka
240 gramů avokáda na plátky nebo kostičky
200 gramů mražených edamame fazolí předem rozmrazených
20 gramů směsi čerstvých bylinek např. bazalka, petržel, estragon atd.
1 stroužek česneku
75 gramů řeckého jogurtu
25 gramů jablečného balzamikového octa
40 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů zeleninového vývaru

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 340.1 mg

Protein 11.2 g

Kalorie 1390.3 kJ / 332.3 kcal

Tuk 22.9 g

Vláknina 10.3 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 26.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Letní saláty - Green Goddess 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mangové cheesecaky

4hod.

Čočkový salát s lilkem

40min.

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min.

Středomořský Green Goddess salát

40min.

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4hod.

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min.

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min.

Quinoa bowl salát Green Goddess

1hod.

Rýže s plody moře

1hod. 25min.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min.

Středomořský zeleninový pekáč

50min.