Acai smoothie bowl s banánem a mangem

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

5.0 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů acai pyré mraženého
250 gramů banánů (cca 2 banány)
150 gramů mraženého manga, na kousky
40 gramů ovesných vloček jemných
70 gramů mandlového mléka
1 polévková lžíce strouhaného kokosu
125 gramů borůvek
2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií
1 polévková lžíce černých sezamových semínek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 21.7 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 846.1 kJ / 202.2 kcal

Tuk 6.9 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí IV. 16 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Power granola

25min.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min.

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40min.

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45min.

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15min.

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45min.

Smažené tvarohové nočky s marinovanými švestkami

40min.

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1hod.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min.