Panquecas de legumes

3.2 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tuk 5.5 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumes escondidos para crianças 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolachas de aveia

20 min

Quiche de espinafres com base de polenta

1 godz. 10 min

Arroz de cenoura

40 min

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1 godz. 15 min

Salada crocante de batata

1 godz. 30 min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 godz. 45 min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 min

Almôndegas com legumes

20 min

Dhal de coco

25 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Alho-francês recheado com frango

1 godz.

Quiche de atum sem massa

30 min