Panquecas de legumes

3.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tuk 5.5 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumes escondidos para crianças 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolonhesa vegan

50 分钟

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1小时

Curgete à bolonhesa

35 分钟

Rolo de carne de frango à italiana

2小时

Cogumelos recheados

40 分钟

Omelete de claras com curgete

30 分钟

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 分钟

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 分钟

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1小时 40 分钟

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 分钟

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2小时

Esparguete com creme de beringela

40 分钟