Panquecas de legumes

3.2 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tuk 5.5 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumes escondidos para crianças 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Café de avelã

5min.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2hod. 30min.

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30min.

Dhal de coco

25min.

Salada de cuscuz com beringela

30min.

Falafel de cenoura

15min.

Quiche de espinafres com base de polenta

1hod. 10min.

Gnocchi com curgete - TM6

45min.

Pataniscas de brócolos

40min.

Cuscuz mediterrânico

10min.

Couve-flor assada com puré de grão

1hod.

Caril de grão e espinafres

25min.