Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 doses

Sodík 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Tuk 27.6 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 8.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ricas em Proteína 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de legumes

20min.

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1hod.

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min.

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min.

Canja de noodles

40min.

Salada de arroz com atum

35min.

Roupa velha de peru

1hod. 10min.

Beringelas recheadas com quinoa

2hod.

Omelete proteica

30min.

Infusão de casca de limão e laranja

25min.

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min.