Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 doses

Sodík 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Tuk 27.6 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 8.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ricas em Proteína 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rolo de carne de frango à italiana

2hod.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min.

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4hod. 30min.

Panquecas de legumes

20min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min.

Frango Tikka Masala com massa

45min.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min.

Mini-lasanha de carne e ricota

1hod.

Omelete de camarão e coentros

35min.

Crepes de frango com molho de iogurte

45min.

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min.

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1hod. 40min.