Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 doses

Sodík 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Tuk 27.6 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 8.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ricas em Proteína 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes sem glúten

20min.

Arroz de cenoura

40min.

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45min.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1hod. 30min.

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min.

Empadão de frango com caril

1hod. 15min.

Queques de laranja sem glúten

1hod.

Arroz de ervilhas com salsichas

30min.

Tiras de bife com salada de rúcula

20min.

Omelete de espinafres e presunto

30min.

Quiche de atum sem massa

30min.

Omelete proteica

30min.