Almôndegas com legumes

4.7 9 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

20 unidades

Suroviny

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 2.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumes escondidos para crianças 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 Min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 Min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 Min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 Std.

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 Min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 Std.

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

Arroz preto com manga e salmão

35 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 Std. 20 Min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 Min