Omelete de legumes

4.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 751 mg

Protein 18.5 g

Kalorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Tuk 21.3 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 7.4 g

Sacharidy 14.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumes escondidos para crianças 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Peixe ao vapor com arroz e legumes

30min.

Tarte de coco e Kiwi

4hod. 25min.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min.

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min.

Massa com frango e pesto de curgete

1hod. 10min.

Pizza de cogumelos com queijos

27hod.

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

45min.

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min.

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35min.

Linguine com ervilhas e fiambre

Žádné hodnocení

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Penne com pesto de brócolos

30min.