Zařízení & příslušenství
Sanduíches de legumes
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 10min.
15 unidades
Suroviny
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 unidade
Sodík
287.5 mg
Protein
3.8 g
Kalorie
371.5 kJ /
88.8 kcal
Tuk
3.3 g
Vláknina
1.6 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
11.3 g
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Legumes escondidos para crianças
5 recepty/-ů
Portugalsko
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