Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1 74 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2452.3 mg

Protein 44 g

Kalorie 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Tuk 29.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 72.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min.

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40min.

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min.

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1hod. 10min.

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40min.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min.

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min.

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min.

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1hod.

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55min.

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55min.