Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.3 31 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2452.3 mg

Protein 44 g

Kalorie 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Tuk 29.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 72.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8hod. 45min.

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min.

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40min.

Spaghetti carbonara (TM7)

40min.

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45min.

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35min.

Risotto z dynią i szpinakiem

35min.

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25min.

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1hod.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min.

Omlet z ziołami na parze

20min.