Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.3 60 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2452.3 mg

Protein 44 g

Kalorie 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Tuk 29.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 72.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min.

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25min.

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min.

Wrapy tikka masala

40min.

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45min.

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30min.

Leczo z kurczakiem

30min.

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min.

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1hod. 10min.

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min.

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30min.

Indyk gyros z warzywami

30min.