Kompatibilní verze
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 492 kcal / 2058.7 kJ
- Protein
- 31.8 g
- Tuk
- 18.5 g
- Sacharidy
- 54.4 g
- Vláknina
- 11.4 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Sodík
- 3052.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1hod. 5min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1hod.
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1hod. 45min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Leczo z kurczakiem
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1hod. 5min