Wraps Caribenhos

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porções

Suroviny

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 825.7 mg

Protein 26.2 g

Kalorie 1697 kJ / 405 kcal

Tuk 14.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 44.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wraps pelo mundo 4 Recipes
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhos de iogurte sem glúten, lactose, açúcar

40min.

Gazpacho de tomate e cerejas com croutons de ervas

20min.

Risoto de salmão defumado e alho poró

Žádné hodnocení

Feijoada brasileira

13hod. 10min.

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min.

Suco detox com erva doce

10min.

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1hod.

Sopa de carne com legumes

35min.

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30min.

Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor

55min.

Bolo pão de mel

50min.

Feijoada tradicional

13hod. 25min.