Zařízení & příslušenství
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
800 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
-
⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
60 g orzechów nerkowca
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka mleka
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
214.6 mg
Protein
44.1 g
Kalorie
1792 kJ /
428.3 kcal
Tuk
14.7 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
4.4 g
Sacharidy
37.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 Min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 Std.
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min