Zařízení & příslušenství
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
800 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
-
⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
60 g orzechów nerkowca
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka mleka
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
214.6 mg
Protein
44.1 g
Kalorie
1792 kJ /
428.3 kcal
Tuk
14.7 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
4.4 g
Sacharidy
37.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min.
Pistacjowa carbonara
40min.
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1hod.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min.
Indyk gyros z warzywami
30min.
Miso carbonara z makaronem udon
30min.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min.
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min.
Makaron udon z krewetkami
30min.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min.