Meksykańskie burrito bowl z łososiem

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

4.6 5 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

2 porcje

Suroviny

75 g mieszanki sałat
10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
80 g jogurtu naturalnego
1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
1 ząbek czosnku
15 g oliwy z oliwek
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
800 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej i opłukanej
8 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne plastry
½ limonki ekologicznej, pokrojonej w ćwiartki, do podania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 658.8 mg

Protein 49 g

Kalorie 3591.3 kJ / 858.4 kcal

Tuk 42.5 g

Vláknina 17.6 g

Nasycený tuk 8.1 g

Sacharidy 72 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1h

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25min

Wrapy à la moussaka

Wrapy à la moussaka

50min

Kalafior tikka masala

Kalafior tikka masala

30min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min