Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 5min.

4 doses

Suroviny

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 342.7 mg

Protein 17.5 g

Kalorie 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Tuk 20.8 g

Vláknina 8.4 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 52.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simples e aconchegantes 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 Min

Soja à Florentina

50 Min

Penne com pesto de brócolos

30 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Sopa de feijão com arroz

50 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 Min

Cuscuz de Legumes

25 Min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1 Std. 20 Min

Omelete proteica

30 Min

Sopa de entulho com tortellini

30 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše