Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

queijo Gruyère cortado em pedaços
200 g
água
500 g
couve-flor, só os raminhos
1000 g
farinha
50 g
manteiga em pedaços
40 g
leite
250 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
leite de coco
250 g
caril em pó
2 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 512.6 mg

Protein 16.5 g

Kalorie 1531.9 kJ / 366.1 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 16.6 g

Sacharidy 19.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simples e aconchegantes 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz preto com manga e salmão

35min.

Cogumelos recheados

40min.

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min.

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35min.

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1hod.

Massa com curgete e espargos verdes

45min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2hod. 50min.

Caril de lulas com abóbora

30min.

Ovas à portuguesa

1hod. 30min.

Ovos com tomate e queijo

40min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.