Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 511 mg

Protein 28.8 g

Kalorie 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 5.4 g

Sacharidy 18.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outubro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3hod. 5min.

Frango picante com maçã

1hod.

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55min.

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1hod. 15min.

Lulas com laranja

55min.

Peru de Natal com frutos secos

1hod. 30min.

Tagliatelle com abóbora

1hod. 10min.

Caril de lulas com arroz a vapor

1hod.

Cuscuz de caldo-verde

20min.

Caril de peixe e camarão

20min.

Caril de camarão com manga

35min.

Caril de frango com arroz

45min.