Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Sacharidy
- 18.7 g
- Tuk
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 511 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 Min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1 Std. 15 Min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1j
Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora
Žádné hodnocení
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Sopa fria de curgete e parmesão
1j
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2j
Caril de camarão com manga
35 Min
Empadão de frango com caril
1 Std. 15 Min
Curgetes recheadas com atum
1j
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1j 20 menit