Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 270.9 kcal / 1133.3 kJ
- Protein
- 28.8 g
- Tuk
- 7.5 g
- Sacharidy
- 18.7 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Sodík
- 511 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
30min
Minirrolos de carne com cuscuz
50min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Xarém de bacalhau com tomate confitado
1hod.
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1hod. 10min
Chocos com ervilhas e batata-doce
45min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1hod.
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Caril de camarão com manga
35min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Bifes de atum com molho de tomate
30min