Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Sacharidy
- 18.7 g
- Tuk
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 511 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolinhos de peixe thai
30 min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1 Std.
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 min
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45 min
Rolo de carne de frango à italiana
2h
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Fusilli com frango no forno
35 min