Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 50 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

Cuscuz de brócolos

caju torrado c/ sal
25 g
brócolos cortados em pedaços
300 g
sal
½ c. chá de

Caril de frango

gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
60 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
pimento amarelo cortado em pedaços
1
pimento vermelho cortado em pedaços
1
azeite
5 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. chá de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
½ cubo de caldo de galinha
iogurte c/ 1,5% gordura
300 g
goma de guar
½ c. chá de
sumo de limão
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 46 g

Kalorie 1689 kJ / 400 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 8.3 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz preto com manga e salmão

35 Min

Caril de feijão-preto

35 Min

Almôndegas com legumes

20 Min

Cogumelos recheados

40 Min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 Min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 Std.

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min

Massa com curgete e espargos verdes

45 Min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Caril de lulas com abóbora

30 Min

Esparguete com creme de beringela

40 Min