Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cuscuz de brócolos
- 25 g caju torrado c/ sal
- 300 g brócolos cortados em pedaços
- ½ c. chá de sal
Caril de frango
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 60 g cebola cortada em pedaços
- ½ malagueta vermelha s/ sementes
- 1 pimento amarelo cortado em pedaços
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços
- 5 g azeite
- 250 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 1 c. chá de caril em pó
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
nebo ½ cubo de caldo de galinha - 300 g iogurte c/ 1,5% gordura
- ½ c. chá de goma de guar
- 15 g sumo de limão
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 8.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tikka masala de frango com arroz de limão
4h 30min
Frango com sésamo caramelizado
40min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Caril de frango com arroz
45min
Orzo com abóbora e pimento
35min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Embrulhos de couve com salmão
1h
Bulgur com frango e espargos
35min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1 Std. 20 Min