High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (volitelně) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creamy Broccoli Sauce

35min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min

Vegan Bean Burgers

1h 20min

Green Goddess Quinoa Salad

40min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1h

Broccoli and Apple Salad

5min

Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale

1h 20min

Avocado Pesto Orecchiette

35min

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45min

Mexican Stuffed Peppers

45min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25min