High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.6 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (volitelně) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40min.

Mexican Stuffed Peppers

45min.

Moussaka Wraps

50min.

Mediterranean Green Goddess Salad

40min.

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20min.

Beetroot and Caramelised Onion Burger

3hod. 10min.

Leftover Chicken Fajitas

1hod. 20min.

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45min.

Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto

1hod. 15min.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min.

Greek Chicken with Orzo and Feta

2hod.

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1hod. 30min.