Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 mixed peppers, halved
- 80 g onions, quartered
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 fresh jalapeño chillies, to taste, halved, deseeded if desired
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra for garnishing
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp smoked paprika
- 1 tsp chilli powder, mild
- 250 g turkey mince, 5% fat or less, broken in pieces
- 200 g tinned black beans, rinsed, drained
-
150
g tinned sweetcorn, drained
nebo 150 g frozen sweetcorn kernels, defrosted - 30 g tomato purée
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 125 g mozzarella, reduced fat, sliced (1 cm)
- 2 spring onions, finely sliced
- fat-free plain yoghurt, for serving
- mixed salad leaves, for serving
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1563 kJ / 373 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 13 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chicken Enchiladas
1h
Beef and Bean Enchiladas
40 min
Moroccan Chicken and Couscous
45min
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 min
Chicken Étouffée
45min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 Min
Mardi Gras Meatballs
1 Std. 5 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1h
Greek Chicken with Orzo and Feta
2 Std.
Halloumi Salad
20 Min
Mexican Turkey Chilli
40 min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2h 25min