Hambúrguer Vegano

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

10 porções

Suroviny

sementes de linhaça
35 g
nozes
75 g
cebola
60 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
60 g
cogumelos Paris
225 g
cogumelos portobello
225 g
arroz cozido (ver dica)
325 g
lentilha cozida e escorrida (ver dica)
175 g
farinha panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
pães de hamburguer
8 - 10
maionese vegana p/ servir
q.b.
mostarda p/ servir
q.b.
alface
8 - 10 folhas de
tomates cortados em rodelas
2
ketchup p/ servir
q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Tuk 12.7 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 83.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 26 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de grão e couve-flor assados

35min.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Lasanha de lentilhas vegan

2hod. 20min.

Polenta com pesto de rúcula

45min.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min.

Migas de batata à alentejana

45min.

Pudim de massa e legumes

1hod. 10min.

Arroz multigrãos com edamame

1hod.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min.

Strogonoff de legumes

30min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1hod.

Caril de batata-doce

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše