Hambúrguer Vegano

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

10 porções

Suroviny

sementes de linhaça
35 g
nozes
75 g
cebola
60 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
60 g
cogumelos Paris
225 g
cogumelos portobello
225 g
arroz cozido (ver dica)
325 g
lentilha cozida e escorrida (ver dica)
175 g
farinha panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
pães de hamburguer
8 - 10
maionese vegana p/ servir
q.b.
mostarda p/ servir
q.b.
alface
8 - 10 folhas de
tomates cortados em rodelas
2
ketchup p/ servir
q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Tuk 12.7 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 83.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 26 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min.

Soja à Florentina

50min.

Penne com pesto de brócolos

30min.

Lasanha de lentilhas vegan

2hod. 20min.

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Sopa de feijão com arroz

50min.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4hod. 20min.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min.

Cuscuz de Legumes

25min.

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1hod. 20min.

Omelete proteica

30min.

Sopa de entulho com tortellini

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše