Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

4.5 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

2 stroužky česneku
100 - 150 gramů cibule, žluté napůl
50 gramů olivového oleje
500 gramů vody
100 gramů cukety oloupané, na kousky
150 gramů mrkve na kousky
150 gramů pórku na kousky
100 gramů papriky na proužky
8 kusů rýžového papíru
50 gramů mandlové pasty
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 4.8 g

Kalorie 1028 kJ / 245 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 5.1 g

Sacharidy 10.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Caffé Vanilla

Caffé Vanilla

5min.

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55min.

Dresink s vejci a bylinkami

Dresink s vejci a bylinkami

10min.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1hod. 10min.

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

20min.

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min.

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1hod. 45min.

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4hod. 40min.

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Žádné hodnocení

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45min.

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13hod. 30min.

Dýňovo-zázvorová polévka

Dýňovo-zázvorová polévka

35min.