Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

4.5 4 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

2 stroužky česneku
100 - 150 gramů cibule, žluté napůl
50 gramů olivového oleje
500 gramů vody
100 gramů cukety oloupané, na kousky
150 gramů mrkve na kousky
150 gramů pórku na kousky
100 gramů papriky na proužky
8 kusů rýžového papíru
50 gramů mandlové pasty
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 4.8 g

Kalorie 1028 kJ / 245 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 5.1 g

Sacharidy 10.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mandlové pyré

Mandlové pyré

2hod. 15min.

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Žádné hodnocení

Banánovo-čokoládová pomazánka

Banánovo-čokoládová pomazánka

Žádné hodnocení

Špenátový koláč

Špenátový koláč

30min.

Polentová pizza

Polentová pizza

1hod.

Čočkové biftečky s mrkví

Čočkové biftečky s mrkví

50min.

Sýrové kuličky se samožitným chlebem

Sýrové kuličky se samožitným chlebem

15min.

Kapučínový dort s karamelovým sirupem

Kapučínový dort s karamelovým sirupem

2hod.

Hruškový moučník s portským vínem a mandlemi

Hruškový moučník s portským vínem a mandlemi

1hod. 5min.

Vepřová terina se sušeným ovocem

Vepřová terina se sušeným ovocem

Žádné hodnocení

Řeřichová vitalita

Řeřichová vitalita

5min.

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1hod.