Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

4.2 5 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 porzioni

Suroviny

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tuk 20.7 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 32.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Super food 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1hod. 10min.

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30min.

Cous cous con Feta e melanzane

30min.

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

40min.

Nasello in salsa all'arancia

2hod. 30min.

Salmone con pesto di cedro

30min.

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30min.

Rotolo ai piselli

50min.

Insalata di finocchio, sedano e mela

15min.

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40min.

Orata con pesto allo zenzero

25min.

Medaglioni di nasello in crosta di patatine su crema di porri

45min.