Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

5.0 1 rating

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 porzioni

Suroviny

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tuk 20.7 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 32.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Super food 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Pancake di verdure

20min.

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50min.

Burger ceci e rucola

40min.

Medaglioni vegetariani

1hod. 10min.

Patate speziate

30min.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1hod. 10min.

Polpette di verdure

20min.

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min.

Braciole pugliesi

1hod.

Burger di ceci e verdure

40min.

Pane agli spinaci

3hod.

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1hod.