Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 stuk

Suroviny

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (volitelně) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (volitelně) om muffins te bestrooien
2 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stuk

Sodík 280 mg

Protein 5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min.

Gestoomde Chinese groenten

30min.

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min.

Pompoenbrood

1hod. 45min.

Roze roerei

15min.

Zoete aardappel muffins met walnoten

1hod.

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1hod.

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min.

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min.

Latkes (aardappelkoekjes)

45min.

Thaise pinda kip met kokosrijst

1hod.