Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 stuk

Suroviny

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (volitelně) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (volitelně) om muffins te bestrooien
2 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stuk

Sodík 280 mg

Protein 5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Kip tikka masala

1 Std. 10 Min

Virgin Caipirinha

Keine Bewertungen

Virgin Pornstar Martini

Keine Bewertungen

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Keine Bewertungen

Ontbijt repen

Keine Bewertungen

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 Min

Bouillabaisse

Keine Bewertungen

Kurkuma schillen

Keine Bewertungen

Fruit Jelly Koepels

1 Std. 30 Min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Keine Bewertungen

Amandelcake

50 Min

Mango Dessert met Passie Fruit

10 Min