Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 stuk

Suroviny

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (volitelně) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (volitelně) om muffins te bestrooien
2 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stuk

Sodík 280 mg

Protein 5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Verse Tomatensoep

30min.

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Žádné hodnocení

Balletjes in Tomatensaus op grootmoeders wijze

50min.

Ontbijt repen

Žádné hodnocení

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min.

Cider-Kipstoofpot

Žádné hodnocení

Pindakaas Crackers

35min.

Frisse koolsalade

15min.

Krokant gebraad met moutbiersaus

2hod. 40min.

Bolognesesaus

1hod. 15min.

Eiersalade met curry

1hod. 30min.

Paprika Puree met Chorizo

44hod.