Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portie

Suroviny

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 88 mg

Protein 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8.7 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Groentekebab

40min.

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1hod.

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Žádné hodnocení

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3hod.

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Žádné hodnocení

Pizza Bianca met Artisjok en Truffelolie

Žádné hodnocení

Snackflix Board

1hod. 15min.

Risottata Aziatische noedels met groenten

30min.

Pasta met crème van pistache

30min.

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min.

Dubai Chocolate Macarons

2hod.

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min.