Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portie

Suroviny

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 88 mg

Protein 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8.7 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min.

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min.

Gevouwen kruidenbrood

1hod. 10min.

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Žádné hodnocení

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min.

De eerste hap: Kip en Groenten

Žádné hodnocení

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

40min.

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Žádné hodnocení

Mango, banaan en bosbessenpuree

10min.

Batch Cooking | Beluga linzensalade met frambozendressing en tofu & stracciatella yoghurt

Žádné hodnocení

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min.