Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 5min.

4 portie

Suroviny

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min.

Frisse koolsalade

15min.

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Žádné hodnocení

Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom

6hod. 10min.

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

1hod. 45min.

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2hod.

Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie

Žádné hodnocení

Alcoholvrije Bessen Mojito

5min.

Paprika Puree met Chorizo

44hod.

Green Godess Salade

20min.

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min.