Zařízení & příslušenství
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Příprava 15min.
Celkový 40min.
10 μερίδες
Suroviny
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
592 mg
Protein
32 g
Kalorie
1033 kJ /
247 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
January Reset
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σουτζουκάκια
1hod. 20min.
Μουσακάς
2hod.
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1hod.
Κοτόπουλο με μπύρα
1hod. 30min.
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1hod. 35min.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1hod. 30min.
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1hod. 10min.
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min.
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min.
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1hod. 15min.
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2hod. 25min.
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min.