Zařízení & příslušenství
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Příprava 15min.
Celkový 40min.
10 μερίδες
Suroviny
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
592 mg
Protein
32 g
Kalorie
1033 kJ /
247 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
January Reset
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1hod.
Ταμπουλέ με τόνο
55min.
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3hod.
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min.
Νταλ καρύδας
25min.
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Žádné hodnocení
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Žádné hodnocení
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Žádné hodnocení
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
Žádné hodnocení
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25min.
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1hod. 20min.
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20min.