Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

4.0 1 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 portie

Suroviny

  • rode paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    1
  • gele paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    1
  • wortelen in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)
    2
  • zwarte peper, gemalen op smaak brengen
    1 snuifje
  • kokosolie (vloeibare toestand)
    3 el
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    80 g
  • lange rode chilipepers bijgesneden, ontpit indien gewenst en in helften gesneden
    2
  • verse oregano alleen bladeren
    4 takjes
  • verse muntblaadjes
    3 takjes
  • quinoa
    100 g
  • wilde rijst mengeling
    80 g
  • basmati rijst bruin
    120 g
  • water, gefilterd
    1000 g
  • zout
    1 tl
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 tl
  • kaneelstokje
    1
  • kruidnagels
    3
  • teentjes knoflook
    2
  • lente-ui bijgesneden en in drieën gesneden
    6
  • limoen sap, naar smaak
    1

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 17.3 g
Kalorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal
Tuk 28 g
Vláknina 20.2 g
Sacharidy 71.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...