Best Basic Houmous

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

12 portion

Suroviny

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (volitelně) for serving

cumin, ground, for serving

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 min

Hot Dog Buns

2 godz.

Raspberry and Basil Sangria

40 min

Linguine with Bacon and Prawns

35 min

Turmeric Green Tea

20 min

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 min

Endless Variations Bread

45 min

Date and Nut Balls

20 min

Mr. Tomato Head

1 godz.

Granola

55 min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 godz.

Power Muesli

25 min