Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portion

Suroviny

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season Is a Healthy Season 30 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Best Beer Battered Fish

30 Min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 Min

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Keine Bewertungen

Seafood Paella/Fried Rice

Keine Bewertungen

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Keine Bewertungen

Shrimp Tacos with Salsa

25 Min

Three-in-One Salmon Onigiri, Chawanmushi and Miso Soup

1 Std. 15 Min

Three-in-One Steamed Thai Style Fish and Tofu with Shimeiji Mushrooms

30 Min

Three-in-One Steamed Fish with Ginger Scallion and Miso Chicken with Mushrooms

40 Min

Mussels Mariniere

Keine Bewertungen

Seafood and Pork Stew

Keine Bewertungen

Spanish Seafood Rice

Keine Bewertungen

Zobrazit vše

Zobrazit vše