Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1303.9 mg

Protein 21.4 g

Kalorie 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 36.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Panamá en la mesa 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz con camarones estilo Cantonés TM6

50min.

Huevos medios duros (4 piezas)

20min.

Pollo teriyaki

30min.

Ensalada César

15min.

Pad thai

40min.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30min.

Frijoles parados chapines

30min.

Salpicón de res guatemalteco

2hod. 40min.

Tacos de lechuga con pollo

30min.

Espárragos con mantequilla balsámica

35min.

Mujaddara (arroz con lentejas)

1hod.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min.