Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de aceite de oliva
-
30
g de zumo de limón
nebo 30 g de zumo de naranja - 15 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de mostaza
- 1250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
- 4 huevos fríos
- 20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
- 40 g de queso parmesano en lascas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1507 kJ / 360 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Sacharidy
- 20.2 g
- Tuk
- 26.3 g
- Nasycený tuk
- 5.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 1044.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Coliflor a la parmesana
40min
Champiñones a la crema con patatas asadas
1h 30min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12hod. 50min
Pastel crujiente de verduras y garbanzos
1 godz. 10 min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min