Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.3 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 93.8 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 918 kJ / 219 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 181 52 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1hod. 10min.

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2hod. 30min.

Cheesecake de frambuesas vegano

4hod. 30min.

Bizcocho de té matcha y coco

50min.

Cookies de dátiles, café y nueces

50min.

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

25min.

Gofres clásicos de feria

2hod. 20min.

Tortitas americanas esponjosas

30min.

Bagels sin gluten

1hod. 50min.

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5min.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45min.

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2hod. 50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše