Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.4 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 93.8 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 918 kJ / 219 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 181 52 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto de setas al cava

35min.

Tortillitas de calabacín

20min.

Salsa boloñesa vegana

50min.

Curry de langostinos con arroz basmati

30min.

Bastones de zanahoria dorados (200 g)

15min.

Berenjena dorada (400 g)

35min.

Berenjena dorada (200 g)

30min.

Puerros pochados (200 g)

20min.

Zarangollo

40min.

Pollo picante con arroz al curry

1hod. 25min.

Smoothie de arándanos con frutos secos

5min.

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min.