Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 524 mg

Protein 7 g

Kalorie 694.2 kJ / 165.9 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 12.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min.

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1hod. 10min.

Chili com seitan

25min.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min.

Tomatada com ovos escalfados

55min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1hod. 30min.

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše