Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 524 mg

Protein 7 g

Kalorie 694.2 kJ / 165.9 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 12.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15p

Pão de queijo

1óra

Legumes à Brás

35p

Sopa de tomate com burrata

35p

Salteado de legumes com molho de amendoim

30p

Almôndegas de noz

50p

Lasanha de legumes

1óra 15p

Ovos com grão e espinafres

45p

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30p

Chili com seitan

25p

Palitos de legumes

1óra 10p

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30p

Zobrazit vše

Zobrazit vše