Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5 101 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
30 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1203.5 mg

Protein 24.6 g

Kalorie 3533 kJ / 844.4 kcal

Tuk 45.2 g

Vláknina 12.6 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 92.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepty/-ů
Portugalsko

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Penne com legumes no forno

1hod. 5min.

Bolonhesa vegan

40min.

Tofu mexido

25min.

Burritos vegan

55min.

Bolonhesa sem carne

45min.

Noodles de batata-doce com molho de caju

2hod.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.

Caril de legumes com bulgur

55min.

Salada de espargos e lentilhas

1hod.