Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 unidades

Suroviny

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 1448.4 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 32.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min.

Piza napoletana

9hod.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min.

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min.

Aletria com frango e agrião

45min.

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1hod. 45min.

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min.

Bolo de morango em camadas

2hod.

Linguine com ervilhas e fiambre

Žádné hodnocení

Arroz malandrinho de tomate

55min.

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1hod. 25min.

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1hod.