Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda
5.0 4 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 25min.
4 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • feijão-branco cozido escorrido
    140 g
  • ovo
    1
  • raspa de limão
    1 c. chá de
  • endro seco
    1 c. chá de
  • folhas de hortelã
    4
  • estragão seco
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • atum em lata, em óleo escorrido
    140 g
  • pão ralado
    80 g
  • maionese (ver dica)
    4 c. sopa de
  • mostarda
    4 c. sopa de
  • mel
    2 c. sopa de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
  • Salada mista q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 1448.4 mg
Protein 18.1 g
Kalorie 1498.7 kJ / 358.2 kcal
Tuk 17.5 g
Vláknina 3.4 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sacharidy 32.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de tomate com burrata

5.0(3)

35 Min

Paccheri com guisado de pato

4.3(3)

1 Std. 40 Min

One pot de frango

3.8(6)

25 Min

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

4.0(4)

45 Min

Bifinhos rápidos

4.1(12)

45 Min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8(8)

50 Min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

3.9(46)

1 Std. 20 Min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

4.1(14)

40 Min

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Keine Bewertungen

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4(9)

1 Std. 10 Min

Quiche de beterraba

4.2(5)

1 Std. 30 Min

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0(1)

1 Std. 40 Min