Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 560 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 40 g xarope de ácer
- 40 g coco ralado
- ½ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- 120 g sementes de chia
- 350 g manga madura
- 3 maracujás
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1529 kJ / 366 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 27 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de quinoa e manga
1h
Overnight oats de morango
8h
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Gelado de banana e manteiga de amêndoa
25min
Gelado de banana e chocolate
15 Min
Shot de aipo
5min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Overnight oats com pera
8h
Gelado de banana
5min