Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • filetes de bacalhau fresco s/ pele (115 a 140 g cada aprox.)
    4
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    115 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    15 g
  • couve-de-bruxelas
    225 g
  • couve toscana sem caule, fatiada finamente
    85 g
  • caldo de galinha líquido
    285 g
  • limão
    1
  • pinhões torrados
    4 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 541.8 mg
Protein 47.5 g
Kalorie 1497.9 kJ / 358 kcal
Tuk 12.4 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sacharidy 15.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Do Mar - Peixe 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4(40)

50min.

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

4.8(52)

50min.

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

4.0(1)

1hod. 30min.

Açorda de bacalhau com tomate

4.2(65)

25min.

Salada de feijão-frade e bacalhau

4.7(101)

30min.

Caril de lulas com arroz a vapor

4.4(135)

1hod.

Linguine com camarão e alcachofra

4.5(2)

35min.

Rolo de pescada e salmão

4.1(13)

1hod. 15min.

Salada de camarão com legumes crocantes

4.6(147)

40min.

Caldeirada de peixe

4.3(84)

45min.

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(82)

50min.

Esparguete tricolor com pescada e ricota

4.6(7)

35min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše