Ovesné řezy s malinami a semínky

Ovesné řezy s malinami a semínky

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

16 kusů

Suroviny

50 gramů másla na kousky
50 gramů medu
150 gramů jablečného pyré
80 gramů mléka
200 gramů ovesných vloček
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů sezamových semínek
100 gramů slunečnicových semínek
120 gramů mražených malin

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 5.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 709.9 kJ / 169.7 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 4.2 g

Sacharidy 16.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Školní svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Borůvkový džem

45min.

Vaječný muffin

35min.

Obláčková pečená vejce

20min.

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min.

Jahodová granola s mátou

Žádné hodnocení

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1hod.

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min.

Anglické kedgeree

45min.

Skořicové šneky

3hod. 5min.

Chia puding s matchou a ovocem

30min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8hod.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše