Ovesné řezy s malinami a semínky

Ovesné řezy s malinami a semínky

4.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

16 kusů

Suroviny

50 gramů másla na kousky
50 gramů medu
150 gramů jablečného pyré
80 gramů mléka
200 gramů ovesných vloček
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů sezamových semínek
100 gramů slunečnicových semínek
120 gramů mražených malin

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 5.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 709.9 kJ / 169.7 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 4.2 g

Sacharidy 16.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Školní svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pomazánka s čedarem a česnekem

10min

První květák

35min

Vepřové kousky na zázvoru

25min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1h

Koláč na plech s jablky

55min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35min

Krémová kuřecí polévka

45min

Těstoviny se zeleninovým ragú

45min

Těstovinový salát Caprese

25min

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1h 15min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10min

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min