Guiso de okra y ternera (Bamia)

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

4 dientes de ajo
200 g de cebolla en cuartos
10 ramitas de cilantro fresco (volitelně) en trozos
60 g de aceite de oliva
300 g de carne de ternera en dados (3 cm)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
500 g de tomate troceado en conserva
70 g de tomate concentrado
1000 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
3 cucharadas de vinagre de vino blanco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 703.6 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 1470 kJ / 351 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 10.8 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 30.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores con historia 30 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30min.

Patatas rellenas de carne con cebolla caramelizada

1hod.

Arroz brut mallorquín

1hod.

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1hod.

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1hod. 50min.

Hamburguesas vegetales de soja

30min.

Sopa de albóndigas y garbanzos

45min.

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1hod.

Fabas con almejas en cocción lenta

20hod.

Judías blancas con langostinos y almejas

50min.

Kimchi de verduras

48hod.

Patatas a la importancia con gambones y chirlas

1hod. 10min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše