Guiso de okra y ternera (Bamia)

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

4 dientes de ajo
200 g de cebolla en cuartos
10 ramitas de cilantro fresco (volitelně) en trozos
60 g de aceite de oliva
300 g de carne de ternera en dados (3 cm)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
500 g de tomate troceado en conserva
70 g de tomate concentrado
1000 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
3 cucharadas de vinagre de vino blanco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 703.6 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 1470 kJ / 351 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 10.8 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 30.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores con historia 30 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Judías blancas con langostinos y almejas

50 Min

Poke bol coreano de ternera

1 Std. 10 Min

Guiso de cigalitas, setas y garbanzos

45 Min

Bao buns con gambones crujientes

1 Std.

Crumble de batatas con beicon

1 Std. 40 Min

Callos a la madrileña

1 Std. 50 Min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 Min

Judías de El Barco de Ávila con carrillera de ternera en cocción lenta

19 Std. 30 Min

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1 Std. 50 Min

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 Min

Aprovecha tu masa madre: Masa básica de pizza

2 Std. 10 Min

Kibbeh al horno (Kibbeh bil sanieh)

Keine Bewertungen

Zobrazit vše

Zobrazit vše