Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

4 huevos
½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de alcaravea en grano
4 pellizcos de pimienta molida
1 hoja de laurel seca
½ cucharadita de menta seca
3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
½ cucharadita de sal
600 g de agua
4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
80 g de atún al natural desmenuzado
20 aceitunas (volitelně)
1 ½ cucharadas de alcaparras (volitelně)
1 - 2 cucharadas de salsa harissa

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 917.5 mg

Protein 24 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 44.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores con historia 30 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caldo con ternera y verduras

1hod. 10min.

Sopa Goulash de ternera

1hod. 10min.

Sopa de berberechos y gambones

50min.

Crema de boletus

1hod. 35min.

Crema de mejillones

1hod.

Crema con rape y gambas

30min.

Crema de escarola con queso feta

35min.

Crema de guisantes con navajas al vapor

50min.

Sopa asiática de verduras con tofu

1hod. 30min.

Crema de judías blancas y verduras

30min.

Crema fría de alcachofas con jamón

1hod.

Crema fría de manzana y lima

1hod. 10min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše