
Zařízení & příslušenství
Sopa de pescado donostiarra
Příprava 30min
Celkový 1hod.
8 raciones
Suroviny
-
de agua y algo más para cubrir las chirlas1200 g
-
de chirlas frescas300 g
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de sal1 - 2 cucharaditas
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de agua1200 g
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de huesos de rape o congrio200 g
-
de espinas de pescado blanco y cabeza (congrio, merluza, etc.)200 g
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de gambas frescas enteras sin pelar250 g
-
de puerro en rodajas150 g
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de zanahoria en trozos120 g
-
dientes de ajo2
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manzana pelada, en cuartos y descorazonada1
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de cebolla en trozos100 g
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de tomate triturado en conserva200 g
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de aceite de oliva70 g
-
mejillones frescos limpios6
-
lomo de rape sin piel ni hueso (aprox. 350 g) salpimentado1
-
de brandy30 g
-
de pan sopako en trozos100 g
-
pastilla de caldo de pescado1
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
187 kcal /
783 kJ
Protein
12.55 g
Tuk
9.68 g
Sacharidy
12.48 g
Vláknina
2.1 g
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