Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Libanesisches Tabouleh (تبولة)
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 15min.
6 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Petersilie, frisch Blätter abgezupft
    30 g
  • Pfefferminze frisch, Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
    15 g
  • Koriander, frisch (volitelně) Blätter abgezupft
    10 g
  • Tomaten geviertelt und entkernt
    500 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
    250 g
  • Zitronensaft
    80 g
  • Bulgur
    50 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Salz
    2 Prisen
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
    2 - 3 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 65 mg
Protein 3 g
Kalorie 573 kJ / 137 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 4 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Home - Authentische arabische Küche 24 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chnoblibrot

4.7(184)

15 min

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

4.5(65)

1 h 40 min

Randen-Hummus

4.7(80)

10 min

Ingwer-Chili-Dressing

4.5(91)

5 min

Muscheln nach Seemannsart

4.6(14)

30 min

Schneller Green Goddess Salad

5.0(1)

15 min

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

4.8(5)

1 h 10 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.3(16)

20 min

Grüner Power Salat

4.5(27)

20 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8(618)

5 min

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

4.7(10)

10 min

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

4.7(29)

10 min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše