Marocký kuskus (Maroko)

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

200 gramů bílé cibule na kousky
5 gramů čerstvé petržele pouze listy
5 gramů čerstvého koriandru pouze listy
80 gramů olivového oleje
600 - 700 gramů vykostěné jehněčí kýty na 3cm kousky
1 čajová lžička soli
1 špetka černého mletého pepře
350 gramů kuskusu
650 gramů vody
100 gramů mrkve nakrájené na 2 cm kolečka
150 gramů cukety na kostky o velikosti 2cm
100 gramů tuřínu na kostky o velikosti 2cm
1 - 2 polévkové lžíce koření ras el hanout
100 gramů rozinek sultánek
30 gramů cukru
250 gramů bílé cizrny, konzervované omyté a okapané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 431.2 mg

Protein 23.5 g

Kalorie 2249.7 kJ / 537.7 kcal

Tuk 23.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 6.5 g

Sacharidy 59.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty z arabských zemí 8 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Škvarkové knedlíky

1hod. 30min.

Vánoční Kuba

1hod. 40min.

Noky s kyselým zelím

50min.

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Žádné hodnocení

Králík na špenátovém lůžku

1hod. 10min.

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35min.

Polentové koláčky (bez lepku)

1hod.

Bernské rösti (TM6, TM7)

40min.

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40min.

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45min.

Quiche s batáty a mletým masem

1hod. 45min.

Bernské rösti

40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše