Marocký kuskus (Maroko)

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

8 porcí

Suroviny

200 gramů bílé cibule na kousky
5 gramů čerstvé petržele pouze listy
5 gramů čerstvého koriandru pouze listy
80 gramů olivového oleje
600 - 700 gramů vykostěné jehněčí kýty na 3cm kousky
1 čajová lžička soli
1 špetka černého mletého pepře
350 gramů kuskusu
650 gramů vody
100 gramů mrkve nakrájené na 2 cm kolečka
150 gramů cukety na kostky o velikosti 2cm
100 gramů tuřínu na kostky o velikosti 2cm
1 - 2 polévkové lžíce koření ras el hanout
100 gramů rozinek sultánek
30 gramů cukru
250 gramů bílé cizrny, konzervované omyté a okapané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 431.2 mg

Protein 23.5 g

Kalorie 2249.7 kJ / 537.7 kcal

Tuk 23.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 6.5 g

Sacharidy 59.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty z arabských zemí 8 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30min.

Bezlepková mini pizza

2hod.

Králík na špenátovém lůžku

1hod. 10min.

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2hod. 50min.

Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami

45min.

Frncochaté knedlíky

30min.

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Žádné hodnocení

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2hod. 35min.

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min.

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35min.

Polentové koláčky (bez lepku)

1hod.

Bernské rösti (TM6)

40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše