Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g sobras de pão
- 70 g noz
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
-
200
g couve p/ caldo-verde
nebo 200 g couve kale - 300 g ervilhas descongeladas
- 200 g brócolos, só os raminhos
- 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g manjericão, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 130 g flocos de aveia
- 10 g molho de soja
- 10 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 489 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 11 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolonhesa de lentilhas
35min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4óra 20p
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Hambúrgueres de soja
1 Std. 35 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min