Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g sobras de pão
- 1 c. chá de orégãos
- 20 g azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 150 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 2 dentes de alho
- 80 g chalota
- 150 g cogumelos castanhos frescos
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 15 g coentros cortados grosseiramente
- 200 g espinafres picados descongelados bem espremidos
- 1 ovo
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 426 kJ / 102 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Alho-francês à Brás
45 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Chili com soja
55 min
Bolonhesa vegan
40 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 min