Zařízení & příslušenství
Pollo korma (India)
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 raciones
Suroviny
-
250 g de cebolla en cuartos
-
100 g de tomate maduro sin piel, en trozos
-
10 g de dientes de ajo
-
30 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de tabasco verde2 chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de cilantro
-
1 cucharada de comino en grano
-
3 de clavos enteros
-
1 cucharadita de semillas de cardamomo
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
130 g de yogur natural
-
100 g de leche de coco
-
50 g de almendra molida
-
1000 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso cortados en 4 trozos y salpimentados
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
33.45 g
Kalorie
1486 kJ /
355 kcal
Tuk
21.92 g
Vláknina
3.03 g
Sacharidy
6.11 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10hod. 5min.
Pollo con ensalada templada de patata
55min.
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min.
Crema de lentejas y castañas
1hod. 40min.
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1hod.
Sopa de pollo y cebada con verduras
1hod. 30min.
Arroz blanco y frijoles
30min.
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1hod.
Ensalada detox
5min.
Curry de pollo con espinacas
1hod.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min.
Crema florentina (de espinacas)
45min.