Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
4.5 66 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 10min.
6 raciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
  • 1 plátano en trozos
  • 2 - 3 tallos de apio en trozos
  • 150 g lechuga romana en trozos
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 250 g de agua muy fría
  • ½ cucharadita de sal
  • 250 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 1.3 g
Kalorie 164 kJ / 39 kcal
Tuk 0.3 g
Vláknina 2.2 g
Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revitalízate 10 recepty/-ů
Španělsko
Smoothies y zumos 12 recepty/-ů
Španělsko
Smoothies y zumos 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3(30)

45min.

Pilaf de arroz con frutos secos

4.1(58)

30min.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

4.0(72)

30min.

Crema de lentejas y castañas

4.4(41)

1hod. 40min.

Arroz blanco y frijoles

3.9(92)

30min.

Zanahorias glaseadas

4.0(85)

35min.

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

4.6(65)

10min.

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

4.6(70)

1hod.

Dip de queso feta

4.1(40)

5min.

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

4.5(94)

30min.

Pollo con ensalada templada de patata

4.6(179)

55min.

Pollo korma (India)

4.7(424)

50min.