Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.5 66 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 raciones

Suroviny

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 1.3 g

Kalorie 164 kJ / 39 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 2.2 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revitalízate 10 recepty/-ů
Španělsko

Smoothies y zumos 12 recepty/-ů
Španělsko

Smoothies y zumos 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min

Crema de lentejas y castañas

1 godz. 40 min

Arroz blanco y frijoles

30 min

Zanahorias glaseadas

35 min

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 godz.

Dip de queso feta

5 min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min

Pollo con ensalada templada de patata

55 min

Pollo korma (India)

50 min