Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 164 kJ / 39 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Sacharidy
- 7.6 g
- Tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 2.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Smoothie verde para dos
5 min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 min
Bebida detox de manzana y pera
5 min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Zumo verde
10 min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 min