Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
4.4 65 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 10min.
6 raciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
  • 1 plátano en trozos
  • 2 - 3 tallos de apio en trozos
  • 150 g lechuga romana en trozos
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 250 g de agua muy fría
  • ½ cucharadita de sal
  • 250 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 1.3 g
Kalorie 164 kJ / 39 kcal
Tuk 0.3 g
Vláknina 2.2 g
Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revitalízate 10 recepty/-ů
Španělsko
Smoothies y zumos 12 recepty/-ů
Španělsko
Smoothies y zumos 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo con ensalada templada de patata

4.6(177)

55min.

Pizza con pesto rojo para dos

4.9(117)

1hod.

Crema de lentejas y castañas

4.4(40)

1hod. 40min.

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

4.6(70)

1hod.

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

3.3(15)

1hod. 5min.

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

3.9(58)

30min.

Dip de queso feta

4.1(40)

5min.

Pilaf de arroz con frutos secos

4.1(57)

30min.

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

4.5(90)

30min.

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

4.6(65)

10min.

Bol de smoothie verde

4.7(29)

10min.

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3(30)

45min.