Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

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Příprava 10min

Celkový 10min

6 raciones

Suroviny

manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1
pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1
limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1
plátano en trozos
1
tallos de apio en trozos
2 - 3
lechuga romana en trozos
150 g
de espinacas baby frescas
100 g
de agua muy fría
250 g
de sal
½ cucharadita
de cubitos de hielo
250 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 39 kcal / 164 kJ

Protein 1.3 g

Tuk 0.3 g

Sacharidy 7.6 g

Vláknina 2.2 g

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