Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1064.4 kJ / 253.4 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 6.1 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 16.8 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 260.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Coconut oat biscuits
45min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min.
Raw chocolate snaps
1h 5min
Falafel crackers
40min
Seed and nut bread
1h 30min
Sesame and chia seed loaf
2u. 20min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8 Std. 20 Min
Gluten free pizza base
35min
Paleo sandwich bread
1h 30min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Almond and date bars
2h 15 min.