Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rýžová kaše
35 Min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Vločková kaše
30 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Jáhlovo-maková kaše
20min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 Min