Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.4 44 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 portions

Suroviny

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (volitelně)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1772.5 mg

Protein 8.5 g

Kalorie 1422 kJ / 340 kcal

Tuk 16.5 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A fond la forme ! 12 recepty/-ů
Francie

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min.

Salade de quinoa et haricots verts

30min.

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40min.

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min.

Salade de penne à l'italienne

35min.

Salade détox

10min.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min.

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45min.

Salade inca

50min.

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min.

Salade de quinoa et poulet

55min.

Salade de blé au vinaigre balsamique

40min.