Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1479.8 mg
Protein 24.9 g
Kalorie 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Tuk 19.4 g
Vláknina 7.3 g
Nasycený tuk 6.7 g
Sacharidy 87.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de banana

4.5(424)

15min.

Pão de banana vegan

4.9(248)

1hod.

Brunch de bagels rápidos

4.7(3)

55min.

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

4.0(3)

45min.

Ovos a vapor TM5 e TM6

3.0(1)

15min.

Papas de aveia de verão com pêssego

4.6(29)

40min.

Batido saudável

4.4(5)

10min.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.3(15)

1hod. 10min.

Pão de curgete e cenoura

4.5(6)

1hod. 45min.

Quiche de atum sem massa

4.5(11)

30min.

Café de saco

4.5(2)

5min.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9(7)

1hod. 10min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše