Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1479.8 mg
Protein 24.9 g
Kalorie 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Tuk 19.4 g
Vláknina 7.3 g
Nasycený tuk 6.7 g
Sacharidy 87.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.5(4)

1hod. 40min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2(59)

45min.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(197)

50min.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min.

Pássaros de sêmola

5.0(2)

40min.

Granola

4.8(224)

25min.

Pão de curgete e cenoura

4.4(8)

1hod. 45min.

Brunch de bagels rápidos

4.6(5)

55min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10min.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15min.

Pudim de chia com matcha e fruta

3.0(1)

30min.

Croissants no forno com frutos silvestres

4.0(2)

40min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše