Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1479.8 mg
Protein 24.9 g
Kalorie 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Tuk 19.4 g
Vláknina 7.3 g
Nasycený tuk 6.7 g
Sacharidy 87.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 Min

Concentrado de café

5.0(2)

12 Std.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.8(12)

1 Std.

Porridge

4.3(48)

15 Min

Barras de granola

4.4(21)

1 Std. 10 Min

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8 Std. 55 Min

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40 Min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3(4)

8 Std.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(8)

10 Min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7(6)

5 Min

Smoothie de beterraba

4.4(15)

5 Min

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

 Zobrazit vše
Zobrazit vše